Recuerda que la expresión facial y los gestos corporales tienen gran importancia en cómo interactuamos con los demás, por lo que podrás trabajar en ellas con este recreo. Fuente: UnsplashEstos ejercicios ayudan a mejorar la circulación sanguínea, disminuir la tensión muscular y aumentar la energía, lo que a su ocasión puede aumentar la inc
Las posturas incorrectas, el rebelión de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo ala desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones.Por eso, ahora os proponemos varios ejercicios que resultan perfectos para realizar pausas activas en el traba
La dinámica es sencilla, Mimo en la oficina te resistirá a comunicarte y divertirte con tus compañeros mientras intentan adivinar lo que quieres asegurar con tus gestos corporales.Todos estos ejemplos están pensados para realizarse en 5 minutos como mayor, con la ropa que lleves puesta durante tu caminata de trabajo/estudio, y para que puedas r